Alimentos recomendados

Hoje apresentaremos uma pequena coleção de alimentos que podemos consumir para reduzir os fluidos corporais, o que não apenas mudará nossa figura, mas também eles nos farão sentir bem e, acima de tudo, melhorarão nosso peso.

 retenção de líquidos alimentares "width =" 449 "height =" 337 "/> Primeiro temos que incorporar <strong> muitos vegetais à nossa dieta </strong> como abóbora, aspargo, pepino, tomate ou alcachofra </p>
<p> O <strong> batatas e arroz bem cozidos </strong> e com quase nenhum sal também são bons elementos para introduzir na nossa dieta diária para reduzir o excesso de líquidos. </p>
<p> Como acompanhamento, recomendamos <strong> comer peixe </strong>que tem de ser cozinhado com especiarias para obter sabor e tentar eliminar o sal tanto quanto possível. Tampouco temos que esquecer a carne, pois temos que comê-la em sua medida adequada. </p>
<p> Como sobremesa, temos de apostar em várias <strong> doses de fruta </strong> por dia. Dentro do mesmo, recomendamos a banana, melão, abacaxi ou melancia, o que nos ajudará e muito em nossa tarefa de eliminar líquidos. </p>
<p> Finalmente, recomendamos <strong> beber muita água, </strong> porque, como sabemos, nos ajudará a eliminar o excesso de líquidos em nosso corpo, embora muitas pessoas pensem que a água tornará a retenção mais alta. </p>
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